どーも、こんばんわ！ 今日も暖かいいい１日でした。 夜にアオッサにて研修があり、２２時すぎに戻ってきました。 さて、昨日の夜中にフェイスブックにはアップしたのですが、ワンダーコアを買ってちょうど１か月がすぎました。 ワンダーコア検証報告シリーズ！！ 実はわたくしちょうど１か月前の２月２６日からワンダーコアを始めました。 フェイスブック友達でも「ワンダーコア買った！」っていう投稿はあってもその後の報告がないんです。 で、「その後どうなった？」と思い、わたくしは買おうか買わないか迷っていました。 それなら「自分で買って、自分が実験していこう！本当に効くのか？」と思っていました。 まずは２月２６日時点での夜のウエスト（おへそまわり）は８３センチ。一応証拠用に写真も撮りましたが腹毛が醜くとてもここにはアップできず、すみません・・・。
わたくしが実際にやった内容 ・毎日バネ３本仕様で腹筋３０回とお腹のツイスト運動３０回だけ ・基本的に夜は米を食べません（我慢できない日数日あり・・・） ・２９日間のうち夜の懇親会１０日間ほど（ほぼありのままで、ダイエットせず） ・ランニング、ウォーキングはしていません ・変なダイエット意識は持たず今まで通り生活 この結果、まず１か月終了しました。 ウエストは８３センチ→→→８０センチ（－３センチ）でした！！ ただ単に時間帯の違いでお腹の膨れ具合が違うだけだったかもしれないので、これからも引き続き検証していきます。 今月からバネ２本にするかも・・・。お楽しみに！
