どーも、こんにちわ! 今日は朝4時に起きてフェイスブックを更新し、役員は5時30分集合ということで運動会会場に向かいました。 ちょっと前までの雨予想から晴れにかわり、奇跡的に開催できました。 雨マークが出ていたときは諦めの文字も浮かびましたが良かった良かった! ちょっと風は強くて砂ぼこりがすごくて大変した。 髪の毛が砂だらけ・・・。 6チームあるうちの4位でしたがみんながんばりました。 このつながりが今後の絆にもつながるといいですね。 わたくしは本部にいるという立場上、そっせんして競技には出られなかったのですが みんなが楽しければいいかなと。 あ、あと運動不足で怪我も怖いので(笑)。 この運動会が終わると少し気分も落ち着きます。 開催日も延期されず順調にスケジュールもすすみ、一件落着。 明日からはまたお仕事! その前に今日の反省会は楽しむぞーーー!! 写真はわたくしたちピンクブロックチームの体育振興会メンバーはピンクのポロシャツでそろえました。 かわいいでしょ?? 統一感もあっていい選択だったと思います。
どーも、こんにちわ! 今日は朝4時に起きてフェイスブックを更新し、役員は5時30分集合ということで運動会会場に向かいました。 ちょっと前までの雨予想から晴れにかわり、奇跡的に開催できました。 雨マークが出ていたときは諦めの文字も浮かびましたが良かった良かった! ちょっと風は強くて砂ぼこりがすごくて大変した。 髪の毛が砂だらけ・・・。 6チームあるうちの4位でしたがみんながんばりました。 このつながりが今後の絆にもつながるといいですね。 わたくしは本部にいるという立場上、そっせんして競技には出られなかったのですが みんなが楽しければいいかなと。 あ、あと運動不足で怪我も怖いので(笑)。 この運動会が終わると少し気分も落ち着きます。 開催日も延期されず順調にスケジュールもすすみ、一件落着。 明日からはまたお仕事! その前に今日の反省会は楽しむぞーーー!! 写真はわたくしたちピンクブロックチームの体育振興会メンバーはピンクのポロシャツでそろえました。 かわいいでしょ?? 統一感もあっていい選択だったと思います。
どーも、おはようございます! 今日も暑くなりそうな1日ですねー。 さて、ちょっとアップする日が遅れましたが、毎月26日はウエスト報告の日。 ワンダーコアの3か月目のご報告。 ウエストをはかると、先月と同じ81センチでした。 うーん、停滞中。 食事生活は特に制限せずに、普通の生活を行っています。 肝心の腹筋はついているように思うので、おもいっきり痩せるというよりは筋肉が少しついて プラマイゼロみたいな感じでしょうか。 腹筋30回。ひねり30回。うでたて20回。チューブをつかった腕を鍛える30回。 これだけの1セットじゃ足りないのかな・・・。 今月はもうちょい増やしてみます。 みなさまも気候もよいので運動してみては?
どーも、おはようございます! 金曜日ぶんのブログです。 昨日はお昼から富山へ向かい、その後夜に金沢入りし、会議でした。 戻りが23時ごろで、お風呂入ってバタンキューな1日・・・。疲れましたね・・・。 ということでブログの話は別なものを。 歯の治療というものは先日歯にかぶせたものが取れたのを直す程度で虫歯はなかったのですが、わたくし定期的に歯のメンテナンスもしております。 先日のかぶせたものが取れたときにいっしょに歯石取りや汚れ落としをしていただいたのですが、 注意されたのは歯と歯の間の汚れ。 普段の歯磨きは電動を使っていたのですが、時間がなかったり、めんどうに感じ最近はほぼ手でしていました。 歯医者さんからもらった歯間ブラシもあるのですが気の向いたときにする程度でした。 今回、前回の歯石取りから半年たっていたのですが、やはり歯間に汚れがあるということと、 わたくしの歯の並びといいますか、構造上たまりやすい箇所があるらしく、虫歯のもとになるので気を付けてくださいとのこと。 写真のようにいろいろ使い分けて歯磨きしたいと思います。 口腔は大事です。 口腔が引き起こす病気もあるようなので、口の中はキレイに! あとはビジネスマンとしてみだしなみでしょうか!
どーも、こんばんわ! 今日もいい天気でしたね! 今日も大飯町から1日がスタートし、嶺南地方で遊び福井市へ戻ってきました。 昨日は「うみんぴあ」に宿泊し、素敵な時間をすごさせていただきました。 うみんぴあは昨日のブログでも書きましたように、前から泊まりたかった場所で数か月前に予約して なんとか予約取れた状況でした。 シーサイドの部屋で景色もよく、夕日を見ながらの食事もおいしいし、お風呂も充実、プールもある、周辺施設もすばらしい!と ほぼほぼ満点の大飯町でした。写真は部屋から臨む海! 今日はそのうみんぴあからシーガイヤに行き、その後「きのこの森」へ。 このきのこの森も以前来たときに「ペットお断り」で入場できず、今回リベンジで家族で行きました。 本当に子供たちも喜び、楽しい1日でした。 本来なら遅くまでいたかったのですが、わたくしが夜に会議があるために、早めの帰福となりました。 昨日と同じようなこと書いてありますが、まず大飯町は施設がどれもいい! 家族で丸1日すごせると思います。 みなさまもぜひ、行ってみてください! めちゃくちゃ長い滑り台、子供用のそりゲレンデ、アスレチックなど盛りだくさんです! あ、大人の方。滑り台要注意です! 子供の乗り物となめてかかると痛い目に遭います。 長袖をおすすめします。くつもいらないくつをおすすめします! 滑り台で痛い目にあいます! またお時間あるときにアップしますね!