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（２６５８）

どーも、おはようございます！

ね、ねむい・・・。

ですが無事早朝に

起きられました。

さて、昨日は法人会青年部の

集まりがありまして

三国へ行ってきました。

福井県内の法人会が

６つありまして、

その６つが集まる会が

年に１回あります。

持ち回りで開催するのですが

昨年が奥越で、今年が坂井が担当。

来年が我々福井が担当します。

前半部分は法人会がすすめる

健康経営の関連で済生会病院の

みなさまが講演してくれまして

３つの視点からのお話。

①歯が健康に与える影響

②音楽が健康に与える影響

③運動が健康に与える影響

のテーマで講演いただきました。

①に関しては前日ブログに

書いたように被せモノが

取れたついでに歯の清掃も

していただきまして

それにつながる話。

②は音楽が体に与える影響ということで

わたくしも音楽大好きなため

非常に大事なことだと考えています。

③は今まさに行っているジムの

話で、適度な運動で実践できているかと

思います。理想は１日６０分の運動との

ことですが日頃みなさんがやっている

散歩、お子様とのたわむれなど

加算して６０を目指すみたいな

計算式もありました。

歯、音楽、運動、どれも大事ですよ、

という内容だったため

改めて意識するとともに

ひきつづき現在の生活を

維持しないといけないですね。

みなさまもすべてとは

言いませんがまずは

なにか１つ意識すると

いいかもしれません！

今日も読んでいただきありがとうございました！

また明日！