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（９８１）
どーも、おはようございます！
今日も早起き無事できました。
さて、早起きのために
睡眠不足にならないよう
早めに寝るようにはしていますが
問題は睡眠の質。
睡眠の質と言っても
素人なのでぐっすり
眠れたか、朝がしんどいかの
判断基準でしかわからないですが
今日は比較的すっきり起きられました。
脳波を測定し
レム睡眠かノンレム睡眠かを
把握し、眠りが浅いときに
起きると朝は起きやすいと
聞いたことあります。
ただ、自分が今ノンレム睡眠中か？
みたいなことはわからないので
個人的に目覚めがいいなって
思った日はバンドをしている
時かなって思いました。
バンド？？
そうなんです。
１年くらい前でしょうか。
量販店で買ったもの
なのですが、いびき防止の
バンドで寝るときに付けるんです。
まったく一緒では
ないけど、こんなものです。
↓↓↓
これを付けるといびきをかきづらく
（妻いわく、していても
いびきをかくことはあるらしい。ただ、音がでかくない）
わたくし、このバンドがないと
朝起きてからの口の乾きがハンパなく（笑）、
バンドをすると抑えられます。
寝るときは
かなり不格好ですが
買ってよかったなあと思う１品です。
検索してみると
ネットでもすぐ買えそうですね！
睡眠って１日の
３分の１近くを
占めるものなので
いいものにしたいですよね。
理想をいうと
ベッドのマットや
枕も見直す必要があり、
さらに良質な睡眠を作ってくれそう・・・。
その中でこの顔バンドはお気軽で
試すにはいいものかなと思います。
気になった方はお試しあれ！
今日も新しい週が始まりました。
元気に参りましょう！！
今日も読んでいただきありがとうございました！
また明日！
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（９８０）
どーも、こんにちは！
今日も天気よく鼻がムズムズしますね。
そんな上口家ですが救世主が来ました。
「Airdog」！！
（以下カタカナで（笑））
（＊我が家に来たAirdog！）
リビングにも元々から
空気清浄機があるのですが、
年数も経ったし、そろそろ
買い替えかなーと思ったところに
エアドッグのCMが・・・。
午前中よくテレビでの
通販CMが流れているのですが
あれ見ちゃうと
だまされてるかもですが
買いたくなっちゃいますよね・・・。
うまいわ～。
↑↑↑
そのテレビCMに影響され買った本人・・・。
金額もいい値段しますので
迷ったのですが
妻と子供のアレルギーがすごく、購入を決めました。
あとは水洗いができる
ところに魅力を感じて
購入を決めました。
（こまめな清掃は必要なようです）
エアドッグは
大きさが３つありまして
我が家のダイニング・リビングでは
一番小さいX３で充分。
昨日から使い始め
音は気にならないぐらい静かですね。
空気の汚れ具合は
数値と色で表されるのですが
我が家にエアドッグが
来たときは「１２０」以上を示していて
汚い？ような表記で、
しばらく電源ONにしておくと数字が
一桁にまで下がりました。
夜ごはんのときも
妻も子供も花粉などの
症状も出ず楽そうでした。
昨日のブログにも書きましたが
天気よくても花粉で窓を
開けづらいので空気清浄機はありがたい。
あと我が家には犬もいるので
臭いも含め空気清浄機は必須ですね。
家に来てから
まだ１日しか経っていないので
効果や耐久性は
まだまだ未知数ですが
空気がキレイなことは良いことですね。
唯一心配なのは、海外製なので
壊れたら修理どうするのかなー？
とか気になりました。
また説明書読んでみよう。
今日は短いですが
読んでいただきありがとうございました！
みなさまも快適な空気生活を！
また明日！
2022.02.17 Thu
そういえば！バレンタインデー・・・
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（９５６）
どーも、こんにちは！
今日も福井市は２０センチほど積もりました。
福井らしくて好きです。
さて、今さら感がすごいですが
今週月曜ってバレンタインでしたねー（笑）。
忘れてたというと微妙ですが、
４３歳にもなるとほぼ関係なく・・・（汗）
当社でも社内での
義理チョコのやり取りを昨年からやめました。
いいか悪いか置いといて
女性スタッフにも負担かかりますしやめよっかって。
お返しのホワイトデーの
場合も、当社男性陣の方が
多いので、女性スタッフは
たくさんお菓子もらえますがそれ食べられなく
ロスになるのもねえ～。
というのもあり
バレンタインデーの
存在を忘れていました。
（*写真はイメージです（笑））
女性がいる飲み屋さんとか
行くともらえるかもですが
このご時世、飲み屋街にも
全く行っていないですし
チョコとは無縁です（笑）。
ですが！
我が家は
妻がお菓子作り大好きなので
愛妻チョコを今年もいただきました。
これが一番うれしいですし、一番うまい！
わたくし甘党なので
チョコでもケーキでも
うれしいのですが
手作りって、その作っているという工程もふくめ素敵ですよね。
１３日（日）に妻はせっせと
作っていましたね。（わたくし、うたた寝中）
お金とか
価値とか
ブランドとか関係なく
こういうのが一番嬉しい。
手間ひまかけると言いますか。
車業界はそもそも売っているのが
既製品なので、手作りっていうことはないのですが、
喜ばれるのは
壊れた車の修理であったりとか、
事故してぐちゃくちゃになった
お車が完璧に復元されていると
大変喜ばれます。
車検は国の義務で
どうしても、否が応でも
受けないといけないので
喜ばれにくいです・・・。
税金みたいなものが
ほとんどですし・・・。
人のために
お客様のために
お役に立てているなあ、
貢献しているなあっていうのは
上の２つが多いですね。
それに対し
我々は対価をいただき会社が成り立っています。
手作りチョコのように
イチからモノは作れませんが
愛情込めて修理や鈑金塗装を
していきたいものです。
「この町で暮らしたい理由になれる、クルマの会社へ」
というビジョンのもと
日々進んでいきますので
𠮟咤激励どうぞよろしくお願いいたします
今日も読んでいただきありがとうございました！
また明日！
雪の日の運転お気を付けて！
2022.02.12 Sat
池田町へ行ってきたよ！
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（９５１）
どーも、こんばんは！
今日は午前中に
用事があったため
午後からお出かけでした。
今日は前から
計画していた場所で一番下の子に
ソリをさせたく、スキー場を考えていました。
スキー場といっても
勝山のスキージャムだと
混雑もするし大変なので
もっと小さいところ。
で、お友達と話しててこちらのスキー場が！
↓↓↓
池田町の新保ファミリースキー場です！
わたくし初めて行く
ところで、ネットを見るといい感じ！
スキーをやるにしても
ソリをするにしても
初心者には最適の場所かと思います！
福井市から約１時間かかりました。
到着時には子供はうたた寝してました（笑）。
（下道１時間はまあまあ長いよね）
天気も良かったので
わたくし、スキーウエアではなく
ふつーの服にブーツみたいな恰好で参戦！
ソリを２つレンタルし
颯爽とゲレンデへ。
ほんとにコンパクトで
かわいらしいスキー場。
↑↑↑
このアングルは
ソリ遊び場の下から
撮影したもので
右側がソリ滑り場です。
↑↑↑
こちらは上の写真から
ちょうど１８０度
回転したアングルで
センターハウスが奥にあります。
何度も書いていますが
初心者にはもってこいの
スキー、ソリ場で楽しかったですね～。
到着が１５時すぎで
終了が１７時なので
あまり時間もなかったのですが
子供は大満足でした。
もう少し大きくなったら
スキーもさせてあげたいなあと思いました。
そのときも
ジャムじゃなくてここかな～って思いました。
小さいお子様いらっしゃる人、
ぜひ！のんびりしたスキー場です。
ただ、食事を食べられる
スペースはあるけど、
売店は無いように
感じたのでお食事はご持参が
いいかもって思いました。
その後、冠荘の
温泉に行ってきました。
熱い温泉で
体も温まりました。
今年の小さな目標で、
子供とソリなど雪で遊ぶ、
を思っていたので無事達成！
コロナ禍で動きづらいですが
思い出作りを少しずつ。
今日も読んでいただきありがとうございました！
また明日！
2022.02.02 Wed
自己管理（タニタの体重計）
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（９４１）
どーも、おはようございます！
毎年２月１日を迎えると
野球のキャンプインが
ニュースになりますね。
「おお、もうそんな季節！」
ってなるわけですが
プロ野球も動き始めますね。
相変わらず新庄監督が
ド派手な登場で話題が濃い（笑）。
いろいろ楽しみです。
さて、うちの体重計が怪しい
とのことで新しいものを
買わなくちゃとなりました。
体重計って
あまり買うことないので
久々にそのチャンスに
恵まれたわけですが
いろいろ種類ありますよね～。迷っちゃいます。
同じメーカーでも型番が違ってて
携帯で検索しても
比較表がわかりづらく・・・。
家族内で
せっかく買うのなら・・・
アプリ連動がいいのでは？
となりアプリ連動のタイプにしました。
（＊イメージです ネットより）
わたくし自身は体重をまったく
気にしていないので
そこまで使用しないですが
体重計に乗ることにより
携帯にデータが飛び、
グラフなどで管理できるというもの。
便利～（笑）。管理はしやすいですよね。
妻や子供たちが
自分の体重を管理したい
とのことでわたくしも含め携帯アプリを入れました。
そこで、自分の体を測定したら
最近の体重計って
いろいろな指数が出るのですが
体内年齢っていうのがあります。
基礎代謝量との
からみでタニタさん
独自の数字らしいのですが
なんとわたくし・・・
３１歳でした！
若っ！！（笑）
なんかうれしい（笑）。
その数字の仕組みは
よくわかっていないですが
若いって認定されるのは
うれしいことです。
精神年齢的には小学生レベルで
ずっと若い？幼い？ままですが（笑）、
肉体は相反します。
運動不足も重なり
筋肉量も減っています。
そんな中での
３１歳はうれしい（笑）。
そんな若さを維持できるよう
食事や運動に気を使えるといいなあと思います。
みなさまも自己管理してみましょう！
今日も読んでいただきありがとうございました！
また明日！
