アメブロはこちら！
↓↓↓
https://ameblo.jp/kamigucci34/entry-12975894111.html

（２５９３）

どーも、こんにちは！

今日もジムに

行ってきました！

わたくし有酸素運動は

ほぼしなく、軽めの筋トレのみ。

それだけでもいい運動になります。

長かった休みも

あっという間に

最終日ですね。

わたくし、夏休みや

GWなど長い休みのときの

最終日は家でゆっくり

すごすと決めていまして

今日も家にて。

夏休み中のしたいことの１つに

お風呂掃除がありましたので

午前中はそれに費やしていました。

すっきり！

ニュースやSNSを見ていると

千葉の豪雨の情報が

入ってきますが、１０００台

以上の放置車両があり、

レッカーに苦労しているようです。

わたくしもレッカー屋さんほど

本格的なレッカーは

出動はしませんが、経験はありまして

まったく動かない不動車というより

エンジンはかかるけど

車内が水で汚れたなどの

車の移動はありました。

下記の記事にあるように

車の任意保険が非常に

大切で、水没車も車両保険に

加入していれば保険金が

出ます。

↓↓↓

千葉の豪雨で車の水没続出…保険適用のため被災者がすべきこと、「保険未加入」「ローン3桁残る」悲痛な声も（弁護士ドットコムニュース） - Yahoo!ニュース8月13日から千葉県を襲った記録的な大雨によって、甚大な被害が発生している。複数のメディアの報道によると、水没した車内に閉じ込められるなどして、15日までに8人の死亡が確認されているという。 「令news.yahoo.co.jp

ただ、全損扱いにならない

場合、要注意で仮に５００万円の

車両保険をかけていても

損害が１００万円ほど

ならそのぶんしか出ません・・・。

となると車内清掃や

修理に留まり、

保険金支払い内での

新車買い替えはできず・・・、

追い金で購入する

選択肢になります。

まずはご自身の住んでいる

土地のハザードマップも

みてもらい、豪雨時に

ちょっと高さがあるところに

避難できるか？とか

任意保険の

車両保険の確認も

合わせてしておくと

よいですね。

今日も読んでいただきありがとうございました！

また明日！

アメブロはこちら！
↓↓↓
https://ameblo.jp/kamigucci34/entry-12975753739.html

（２５９２）

どーも、おはようございます！

今日もジムに

行ってきました。

もう立派な日課ですね。

昨日が行けなかったので

朝５時起きで行ってきました。

朝イチは人が

少なくて楽です。

これで仕事が始まったら

いつの時間帯に

行こうかなって思いますね。

毎日早朝５時すぎには

ブログ書き始めるから・・・

４時起きからジム、

帰ってきて５時からブログ！？

うーん、睡眠が

削られる・・・（笑）。

前日に会議や会合が

あると身体しんどいですね～。

さて、休みもあと２日。

あっという間の１週間でした。

毎日なにかしらの用事があり、

そしてほぼアルコールを飲み、

かつ運動もして・・・

という仕事をしている１週間より

忙しいのでは！？と思えるような

充実した夏休みでした。

とはいえ、自分は楽しくても

日本や世界がどうだったか？

って言われると国内外問わず

さまざまな自然災害が起こって

いましたし、福井がなにもなかったことに

感謝しないといけないぐらいです。

月曜から始める仕事に関して

しっかり対応できるよう、

今日からぼちぼち体を

慣れさせていきます！

みなさまも残り２日、

有意義な休みを！

そして、サービス業で

休まず働いている

みなさまにも感謝申し上げます。

もうひとふんばり！！

今日も読んでいただきありがとうございました！

また明日！

アメブロはこちら！
↓↓↓
https://ameblo.jp/kamigucci34/entry-12975747005.html

（２５９１）

どーも、こんばんは！

さきほどようやく

帰宅しました。

夏休み６日目。

昨日はブログには

書けませんでしたが

千葉県の大雨すごかったですね。

亡くなられた方や

床上浸水などの報道を

聞いてびっくりしたと

ともに、被害に遭われた

方々にお見舞い申し上げます。

以前ブログ書いたように

福井でも２００４年

（平成１６年）に

豪雨がありました。

福井でも死亡者や

かなりの住宅に

被害がありました。

今回の千葉の豪雨のニュースで

乗り捨てた車や水没した車の

映像をみると当時を

思い出しますね。

車の吸気口から水を吸っちゃうと

エンジンが止まっちゃうので

水位に注意しながら

進む必要があります。

エンジンの吸気口は

だいたいメーカーや

車種のエンブレムがある

グリルと言われるぐらいの高さが多く、

大事なコンピュータ―は

車種によって差はありますが

座っているシートの高さか

それよりちょっと低い

位置が多いです。

車の場合、すれ違いで

波のように水が押し寄せるので

水位が低くても注意しましょう。

こういうときにランクルやパジェロ、

ジムニーのような最低地上高が高い

SUVが少し優位に働きますね。

まだまだ天候不順で

油断はできませんが

豪雨の情報があったら

高台など早めの行動をしましょう！

今日も読んでいただきありがとうございました！

また明日！

アメブロはこちら！
↓↓↓
https://ameblo.jp/kamigucci34/entry-12975561476.html

（２５９０）

どーも、こんばんは！

休み５日目の木曜日。

今日は昨日のブログの

続きを書きますね。

まだ数回ですがジムに

ハマった理由を

書いていきます。

ハマった理由①

自分の鍛えたい部位を

ピンポイントで使える。

数多くの器具があるわけですが

例えば「背中」とか「ふともも」とか

部位に特化した器具があるので

めちゃくちゃ助かります。

人間ってすごいなあって

思ったのは、その特定の

部位を鍛えるために

その動きを研究し、

器具を開発するのが

すごいなあって思いました。

当たり前ですがピンポイントで

効くんです（笑）。

ハマった理由②

行っているジムが２４時間３６５日

営業しているので好きな時に

行ける。かつ近い。

これは助かりますね。

ありがたい。昨日なんか

昼休みに３０分だけ運動して

帰る人がいました。

めちゃくちゃ効率的！

仕事始まったら

自分も真似したい。

あとは近いのも大きいですね。

サラッと寄れます。

ハマった理由③

コツコツとすることが好き。

これはジム作業だけじゃなく

コツコツするのが

好きなタイプなので

ブログもそうですが

地道にやることが

苦にならず、楽しいですね。

ハマった理由④

気持ちがいい。

身体を鍛える、運動をすると

ストレスを忘れるというか

気分もめちゃくちゃ晴れます。

帰ってからもハイが

続き、１日が元気になりますね。

ハマった理由⑤

携帯アプリを駆使して

ジムに今いる人数がわかったり、

自分が鍛えたトレーニングを

アプリで記録できること。

今、ジムに何人いるかな～って

家にいながらわかるので

めちゃくちゃ便利！

多い時間は避けられます。

このように非常に楽しく

ジムに通えますし、

フィット３６５の回し者では

ないですが（笑）、この店舗が

無くならないように

みんなで利用しましょう！！

今日も読んでいただきありがとうございました！

また明日！

アメブロはこちら！
↓↓↓
https://ameblo.jp/kamigucci34/entry-12975542459.html

（２５８９）

どーも、こんばんは！

休み４日目の水曜日です。

今日は朝からお墓参りに行ってきまして

そのあと妻側の実家に移動。

みんなで食事して帰ってきました。

台風接近の予報が

あったのでお墓参りの

日にちをズラすかどうか迷いましたが

結果、まったく雨も

風も強くなく問題なかったです。

うちは上口家、

上口家の本家、

妻側家系のお墓、

妻側親戚のお墓２つ。

と、５つまわるわけですが

全部１つのエリアにかたまっているので

そこまで大変ではなく

先祖のみなさんに

ご報告し、無事終了しました。

（＊上口家の本家お墓から見える美山の風景）

さて、今日のお話は

昨日に引き続き、ジムの

話ですが昨日書ききれなかった

ことを書こうと思います。

火曜日に初めて行ったフィット３６５。

おもしろかったという

感想を書いたわけですが

また今日もこりずに行っちゃいました。

なんだろう、

鍛えたくなっちゃうんですよね～。

別にムキムキになりたい

わけではないですが

身体を動かしたくなるわけです。

かつ、体を追い込みたくなる・・・

M体質！？

それぐらいおもしろいんです。

実は我が家にはコロナ時期に

ランニングマシンや

サイクリングマシン、

腹筋鍛えるもの、ヨガマットなど

買った運動器具がありまして・・・。

それでも十分運動できるわけですし

ジム行くのめんどいから

家でやればいいやん、っていう考えでした。

ただ、会社でジムの会員なったからには

まずは自分が行ってみようと

思って行ったらハマったわけです。

話すと長くなるので

ハマった理由は明日に

続き書きますね！

今日も読んでいただきありがとうございました！

また明日！