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（２２５１）

どーも、おはようございます！

昨日は夜に急きょ石破総理が

会見を行い、辞任を発表しましたね。

参議院選挙後、

責任やどうのこうの言われても辞めない

って言っていましたが党内のことを考え

決断したのかなって思います。

国民の心情的には

国民が苦しんでいるのに

外国にほいほいお金を

あげるし、どうみても

国民に目を向けた

政策はしてないように思いました。

次の総裁は強い日本人がなってほしい。

さて、先日友達同士で

ダイエットをしようと

いうことで話し合いました。

「Ossan gut melt」

という名前で

日本語だと「オッサン腹部脂肪溶解」

と訳され、みんなでがんばります。

今日から２週間のプログラムで

自分自身との戦いです。

わたくし、体重は重くないので

ダイエットというよりは

日々の運動不足を解消するような

運動と食べ物の摂取をこころがけ

たいですね。

先週は外食が多かったので

お酒も飲むし、不摂生でしたが

今週はどうでしょう・・・汗

毎日１６時間

ダイエットはしていますが

それにプラスどれくらい

運動ができるかですね。

週イチ空手は

行っているので

それにプラスα

運動しなきゃですね。

今日からがんばります！！

みなさんも、適度な食事と

適度な運動を！

今日も読んでいただきありがとうございました！

また明日！