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（２２７４）

どーも、おはようございます！

１０月１日ですね～。

昨日も３０度近くありましたが

徐々に涼しくなり秋を

感じるようになりました。

日付も１０月に入り、

１０，１１、１２月と

２０２５年もあと３か月で

あっという間に今年も

過ぎ去りそうです。

来年のカレンダーが

送られてきたり

お歳暮のこと考えたり、年末年始の足音が・・・。

かつ、雪国では必ずある

タイヤ交換の嵐がもう少し・・・。

さて、昨日のこと

なのですが運動の話。

３週間ほど前に

仲いいグループでダイエット企画を

したのはブログにも少し書きまして

わたくしも運動しないと・・・

みたいなことを書いたのですが

そのダイエット企画が

まず２週間ありまして

わたくしはその週が

すごく会食が多く、

時間もなかったですし

ダイエット企画に

あまり参加できなかったんです。

当然体重もそこまで落ちず・・・

もともと痩せているので

体重を落とすというよりは

日々運動をすることを

重視していました。

ですが、それができず・・・

朝イチはこうやってブログを

書かないといけない・・・

夜は２１～２２時まで会食っていう感じでした。

（あとはお風呂入って、早起きのために寝ちゃう・・・）

週イチの空手はあれど

もう１～２回、イメージでいうと

２日に１回は体を動かしたい

という願い。

それをようやく昨日の

夜に実施できまして

朝から足が筋肉痛・・・。

妻も運動をがんばっているので

わたくしも負けずに

習慣づけたいですね。

次の２週間後には

いい結果だそうと思います！

今日も読んでいただきありがとうございました！

また明日！