どーも、おはようございます! 水曜日ぶんのブログです。 いや~、昨日は会議、そしてお客様の事故受付が終了し22時30分ぐらいに帰宅。 すぐお風呂入って、睡眠を優先し12時には寝させていただきました。 そもそもみなさん睡眠時間はどのくらい取れているのでしょうか?? 理想は8時間ぐらいですが、12時に寝たとして6時間ほど。 現実的にはこのあたりが平均ぽいですよねー。 学生時代は夜更かししたかったり、徹夜でも遊べましたがアラフォーになるとそういうわけにもいきません。 お肌のこと、髪の毛のこと、体のことを考えるなら早めの睡眠がいいわけですが、スマホ、ネット、HDDのビデオというように 現代は誘惑も多く・・・疲れた日にはゆっくりと映画鑑賞をしたくなるのも事実。 映画館にも行きたい、ジムにも行きたいなどアフター5の充実も理想とするわけですが、まあうまいことはいきません(笑)。 40歳で青年会議所(JC)卒業したら、アフター5を充実させる予定!!あと2年半!!(笑) けど、仕事も大事ですが、そういうプライベートの時間も大切にするのも大事ですよ。 最近は大企業でもそういう風潮になってますよね。work for balance ですね! 今日も素敵な1日にしていきましょう!