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（１９１６）

どーも、おはようございます！

最近、食欲の秋なのか

食欲がとまらない上口です。

とくに白米が

安定のおいしさですよね～（笑）。

新米が出てきて解消されたとは

思うので、コメ不足かどうかは

わかりませんが

白米に感謝ですね。

食べ過ぎちゃいます。

さて、ここ数日実験していまして・・・

といってもデータで

出すような実験では

ないですが感覚的なもの。

一度ブログにも書きましたが

わたくし以前は寝るときに

「顔バンド」をしていたんです。

イメージこんなやつ

↓↓↓

ただ、ここ最近１～２か月

してなかったので

朝起きた時の口の乾燥が

ひどかったんです・・・。

おそらくですが

口を開けて寝ていたのかと思います。

この顔バンドをすると

それが軽減されて

朝起きると

「楽」かどうかの実験を

していまして

月、火と装着して

朝を迎えると

すっきりして起きられました。

口を閉じて鼻呼吸で

寝ているので

睡眠の質がいいのか

朝もすんなり起きられます。

口の乾燥も抑えられ

嫌な感じがありません。

いびきや歯ぎしりが

抑えられているかは

みんないっしょに

寝ちゃっているので

わかりません。

妻いわく過去の話では

「顔バンドしててもいびきしてるよ」と。

え・・・！？

とまあ、いびきには

あまり効果ないかもしれませんが

朝起きるときのスムーズさは

バンドするとよかったので

ひきつづき検証していきます。

いびきや口の乾燥が

気になる人はおすすめかも！

今日も読んでいただきありがとうございました！

また明日！