アメブロはこちら
↓↓↓
https://ameblo.jp/kamigucci34/entry-12568494765.html

（１９５）

どーも、こんばんは！

今日はお通夜の帳場担当で

無事さきほど帰宅しました。

福井ＪＣ卒業して１年生が

帳場を担当するのですが、

偶然わたくしが担当で

お手伝いに行って参りました。

さて、今は食事中なのですが

実は、今日あるものが

スタートします。

それは・・・

個人目標でもかかげた

「運動をすること」

（＊写真はイメージです）

有酸素運動もしたいのですが

まずは腹筋や腕立てなど

軽く筋トレ系です。

有酸素運動はジムとか

行ってからかな～。

まずは今週から運動すると

決めていたのでスタート。

ジムには入会手続きや

説明会など間に合わなかったので

様子見てですね。

週３ぐらいで運動する予定ですが

すでに今週は２回

飲み会があるというハードル。

その日にちをさけて

運動ですね！

社長たるもの

自分の体調や体重や

健康維持が大事です。

ムキムキになりたいとは思いませんが

２０１９年は太ったので

その減量と腰痛防ぎですね。

青年会議所でたるんだ

肉体に活を入れます！

１月という、キリのいいスタートに乾杯！(笑)

あなたもレッツ　エクササイズ！

まずはできることから！

今日は短いですが

読んでいただきありがとうございました！

また明日！